Les bienfaits du Moringa
Le moringa est une plante médicinale qui possède une grande quantité de vitamines et minéraux, comme par exemple, le fer, les caroténoïdes, la quercétine, la vitamine C, entre autres, riches en propriétés antioxydants et anti-inflammatoires.
Le nom scientifique du moringa est Moringa Oleifera, et normalement la partie la plus utilisée c’est la feuille. En 2019, l’ Anvisa a interdit la vente des produits contenant cette plante, vu le manque d’études et le mode d’emploi des dosages efficaces et sans danger pour la santé.
Parlons des principaux bienfaits du Moringa :
1-Augmenter la capacité respiratoire
Certaines études indiquent que cette plante pourra être capable de soulager des symptômes de maladies respiratoires chroniques, comme l’asthme, parce qu’elle aide à augmenter les concentrations d’hémoglobine, et de cette façon, augmenter aussi l’oxygène qui circule dans le sang.
2-Prévenir le diabète
Le moringa a des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à réguler le stress oxydatif dans l’organisme, ce qui fait réduire le taux de sucre dans le sang, ainsi que protéger les cellules du corps.
3- Contrôler la tension artérielle
Du fait de la présence de tocophérols, de polyphénols et de flavonoïdes dans sa composition, le moringa pourrait participer à contrôler la tension artérielle, puisque ces substances ont un effet vasodilatateur, qui aide les vaisseaux sanguins à se détendre et ainsi améliorer la circulation sanguine.
4- Faciliter la perte de poids
Le moringa est une plante riche en fibres et protéines, qui peuvent augmenter la sensation de satiété. et par conséquent, diminuer la quantité d’aliments et calories consommés, facilitant ainsi la perte de poids.
D’ailleurs, certaines études réalisées chez l’animax ont montré que le moringa peut aider à baisser la quantité de graisse accumulée dans le corps.
5- Prévenir et combattre l’anémie
Les feuilles du moringa ont une grande quantité de fer (105 mg pour chaque 100g), ce qui peut favoriser la formation de globules rouges et de cette façon augmenter la quantité de l’hémoglobine dans le sang. Ce fait peut aider dans le traitement de l’anémie, surtout dans l’anémie causée par manque de fer.
6-Augmenter les défenses immunitaires
Dans sa composition, le moringa a la vitamine C, des polyphénols et le bêta-carotène, des substances ayant un potentiel pour renforcer le système immunitaire, en augmentant les défenses naturelles de l’organisme.
7-Protéger et hydrater la peau
En raison du grand nombre de vitamines B, C E et A, cette plante peut favoriser la formation de collagène, et en plus faciliter la cicatrisation de la peau et son hydratation.
8-Prévenir l’apparition du cancer
Certaines études semblent indiquer que le moringa a des propriétés anticancéreuses, car il semble stimuler la destruction des cellules cancéreuses, notamment dans le cancer du sein et intestin.
9-Améliorer la santé des yeux
Le moringa est riche en bêta-carotène, une composante précurseur de la vitamine A, qui est responsable pour la synthèse de pigments visuels qui contribuent à une bonne santé des yeux.
Propriétés du moringa
Les propriétés possibles du moringa comprennent l’action antioxydante, anti-inflammatoire, analgésique, antidiabétique, vasodilatatrice, anticholinergique, antirhumatismale, anti hypertensive, antimicrobienne, hépato protectrice et cicatrisante.
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