Rubrique « Ma Santé d’abord »: Les Bienfaits « Du Cresson »
À la Rubrique « Ma santé d’abord » Impulse Web Médias vous présente :« Les bienfaits du Cresson »
Le cresson est un aliment très maigre : il ne contient qu’une quinzaine de calories par portion de 100 g. Il est aussi riche en nombreux nutriments. C’est une excellente source de vitamines A, K et C.
Il contient des quantités non négligeables de fibres.
Grâce à son pouvoir antioxydant, la consommation régulière de cresson pourrait contribuer à une meilleure prévention de certains cancers comme ceux du poumon, des ovaires et des reins et certaines maladies cardiovasculaires.
Il contient aussi du potassium, du phosphore et du calcium. Le cresson est bon pour votre ligne ! Il aide votre corps à éliminer ses excédents de liquide et détoxifie votre organisme et par conséquent la peau. Le cresson soulage les maladies cutanées, nettoie la peau et redonne de l’éclat à votre teint.
Riche en vitamine B et notamment en vitamine B6, le cresson agit sur les neurotransmetteurs du cerveau comme la sérotonine et la dopamine, responsable de vos sensations de bien-être ! Il est donc bon pour le moral et améliorera votre humeur !
Enfin, il est reconnu comme un antioxydant puissant qui permettrait d’éviter l’apparition de certains cancers et d’améliorer la santé visuelle Très riche en calcium, le cresson renforce vos dents et vos os, guérit le saignement de vos gencives et absorbe votre mauvaise haleine.
Kreson pote anpil amelyorasyon sou òganis ou, li pwoteje l kont enfeksyon ak viris epi bakteri ki kapab nwi sante w!!!
Recherche et présentation : Stacy Jean
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